Curso TXIRRINGALAN

El curso consiste en una jornada de cuatro horas a realizar en las oficinas de la empresa y tiene como objetivo el fomento del uso de la bicicleta en el ámbito laboral.

bicicleta
1ª Hora

Mantenimiento y reparaciones básicas de una bicicleta.

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2ª Hora

Repaso sobre seguridad vial y normas de circulación.

¿Cómo se organiza el curso?

restaurante
3ª Hora

Nociones sobre alimentación y vestimenta.

ruta
4ª Hora

Rutas óptimas para los trabadores.

Descubre el programa TxirringaEskolan orientado a escuelas

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¿Quieres que te contemos más sobre el curso TXIRRINGALAN?

¿En qué consiste el curso?

Te dejamos una breve descripción de cada una de las partes del curso TXIRRINGALAN.

1ª Hora: La Bicicleta

Esta primera hora la destinamos a familiarizarnos con la bicicleta y a la formación relativa al uso y mantenimiento de la misma:

  1. Partes de la bicicleta.
  2. Mantenimiento.
  3. Reparaciones básicas.

2ª Hora: Seguridad Vial y Circulación

Repasamos conceptos básicos de seguridad vial y todo lo referente a las normas de circulación aplicables a la bicicleta:

  1. Señales horizontales y verticales.
  2. Circulación en la vía.

3ªHora: Vestimenta y alimentación básica

Formación sobre la vestimenta adecuada en cada situación y sobre alimentación saludable:

  1. Vestimenta
    • Casco
    • Día/Noche
    • Lluvia

  2. Alimentación básica
    • Alimentos poco saludables
    • Importancia de cada ingesta
    • Prevención de enfermedades

4ª Hora: Rutas Óptimas

Dedicamos esta última hora a asesorar a los trabajadores sobre la ruta más adecuada desde su domicilio hasta el lugar de trabajo.